كثير بنات يسالوني ابي اسوي رياضة لكن ماعندي سير كهربائي بالبيت او ماعندي اجهزة رياضية .فيه تمارين هوائية كثيرة تقدري تسويها بالبيت وتحافظي على جسمك وماتحتاج سير كهربائي او اجهزة رياضية
هذا تمرين هوائي كارديو اسمه تمرين تاو بو ممتاز هالتمرين يحرق سعرات حرارية كبيرة بشرط تسويه بنفس الحركات ونفس السرعة ممكن اذا سويتيه اول مرة بتتعبين وماتقدرين تكملين لكن اليوم الثاني بتقدري تسويه بكل سهولة
احب هالتمرين ودايم اسويه...اللي تبي تنزل وزن تسوي هالتمرين كل يوم واللي بتحافظ على وزنها تسويه ثلاث مرات بالاسبوع
هذا تمرين هوائي كارديو اسمه تمرين تاو بو ممتاز هالتمرين يحرق سعرات حرارية كبيرة بشرط تسويه بنفس الحركات ونفس السرعة ممكن اذا سويتيه اول مرة بتتعبين وماتقدرين تكملين لكن اليوم الثاني بتقدري تسويه بكل سهولة
احب هالتمرين ودايم اسويه...اللي تبي تنزل وزن تسوي هالتمرين كل يوم واللي بتحافظ على وزنها تسويه ثلاث مرات بالاسبوع
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
girly stuff,makeup addiction,be positive
هذي القناة مخصصة للريفيوز عن الميك اب..والشعر. .والاظافر..والعناية بالجمال
for business inquiries and advertising
للاستفسار عن الاعلان في القناة
koreala16@gmail.com